Séance Natation
La première séance de natation encadrée par Patrick BOURGET a connu un franc succès. Les gessiens ont rejoins les haut jurassiens à Morbier en nombre, l'occasion pour eux de partager les premiers flocons de neige avec nous.
Séance riche en enseignement aussi bien sur la technique à travers les exercices que l'on a réalisé (et que l'on devra réaliser régulièrement) que sur la "philosophie" de la natation. En natation, comme dans tous les sports où la technique est primordiale, rien n'est acquis (ce n'est pas Seb qui me contredira car il n'est pas rare de le voir travailler ses mouvements). Il faut donc sans cesse répéter ces gammes afin de corriger les défauts (qu'ils soient petit ou grand) pouvant au final faire gagner des minutes et aussi économiser de l'énergie. Energie qui sera indispensable pour enchainer sur le vélo et en course à pied dans les meilleures dispositions.
A travers des exercices simples, on a pu comprendre pas mal de chose. Maintenant y'a plus qu'à travailler jusqu'à la prochaine séance...
Séance riche en enseignement aussi bien sur la technique à travers les exercices que l'on a réalisé (et que l'on devra réaliser régulièrement) que sur la "philosophie" de la natation. En natation, comme dans tous les sports où la technique est primordiale, rien n'est acquis (ce n'est pas Seb qui me contredira car il n'est pas rare de le voir travailler ses mouvements). Il faut donc sans cesse répéter ces gammes afin de corriger les défauts (qu'ils soient petit ou grand) pouvant au final faire gagner des minutes et aussi économiser de l'énergie. Energie qui sera indispensable pour enchainer sur le vélo et en course à pied dans les meilleures dispositions.
A travers des exercices simples, on a pu comprendre pas mal de chose. Maintenant y'a plus qu'à travailler jusqu'à la prochaine séance...